Hexenschuss Behandlung Übungen was hilft

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Hexenschuss Behandlung Übungen was hilft?

In diesem Beitrag geht es heute um die schnell Hexenschuss Behandlung und einigen Hausmitteln für schnelle Soforthilfe und ich zeige auch auf was hilft und was nicht hilft.

Jeder kennt es und hat es ziemlich sicher in seinem Leben schon mal erlebt, man wacht in der Früh auf und man kann seinen Kopf teilweise nicht ganz auf eine Seite drehen und wenn schon dann nur mit einigen Schmerzen. Man hat einen so genannten Hexenschuss.

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Am Ende von diesem Beitrag finden Sie die richtigen Hexenschuss Übungen und den Teil der Behandlung.

Was ist überhaupt ein Hexenschuss?

Ein Hexenschuss ist eigentlich nichts anderes als eine starke und extreme Verspannung die plötzlich auftritt diese kann sowohl im Nackenbereich als auch im Lendenbereich auftreten und macht die gerade Haltung des Rückens so gut wie unmöglich da diese oft mit stechenden und starken Schmerzen verbunden ist. Deshalb nimmt man oft eine automatisch gekrümmte Haltung ein. Das wiederum verstärkt oft die Verspannung.

In der Regel klingt ein Hexenschuss oft innerhalb von 3 Tagen von selbst ab, wenn das allerdings länger andauert sollte ein Arzt aufgesucht werden. Da hier anscheinend die Verspannung tiefer sitzt oder auch ein anderer Grund vorhanden sein kann.

Wie kommt es zu einem Hexenschuss?

In der Regel kommt der Hexenschuss entweder über Nacht, hier hat man eine extrem ungünstige Schlafposition gewählt und hat so geschlafen ohne dies zu merken und am nächsten Morgen ist der Schaden angerichtet.

Die zweite Möglichkeit wäre eine sehr unglückliche Bewegung, oder zu wenig Aufwärmen beim Sport. Durch die schnelle Anstrengung und zu wenig aufgewärmte Muskeln kann es zu einem Hexenschuss kommen.

Welche Hexenschuss Übungen gibt es denn jetzt?

Bei der Behandlung eines Hexenschusses kann man einige Hausmittel anwenden doch was hilft jetzt wirklich im Akutfall? Eine weit verbreitete Meinung ist, das man bei Verspannungen kühlen sollte, das ist jedoch falsch. Man sollte hier unbedingt mit Wärme arbeiten und die betroffene Stelle wärmen. Dazu gibt es Wärmepads aus der Apotheke oder ganz einfach warme Wickel genauso wie es die Oma immer geraten hat.

Des weiteren gibt es einige Übungen die bei der Hexenschuss Behandlung helfen können, sehen Sie sich dazu am Besten das Video an das ich oben am Beitragsanfang eingefügt habe.

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